5 ευεργετικά οφέλη του περπατήματος
Μην εκπλαγείτε αν στο επόμενο check up σας, σας συνταγογραφήσει ο γιατρός σας περπάτημα. Κι όμως αυτή η απλή δραστηριότητα που κάνετε από παιδί είναι πλέον ότι πιο κοντινό έχουμε σε «φάρμακο-θαύμα» κατά τον Δρ. Thomas Frieden, πρώην διευθυντή του κέντρου πρόληψης κι ελέγχου νοσημάτων. Φυσικά, μάλλον ήδη γνωρίζετε ότι οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένου και […]